2020-05-23から1日間の記事一覧
オンライン体育 双方向ビリーズブートキャンプみたいなもんです 有酸素系運動少なめストレッチ多めにチューニングが加えられた感じ それでも翌日は日頃使ってなかった筋肉を中心に激しい筋肉痛に見舞われました 太もも 尻 脇腹 普段椅子に座ってばっかりだか…
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